Ананас
Ананас – сочный и ароматный тропический фрукт Он является источником витаминов А, С, B1 и B6, марганца, магния и фолиевой кислоты.
Ананас – сочный и ароматный тропический фрукт
Он является источником витаминов А, С, B1 и B6, марганца, магния и фолиевой кислоты. Все эти вещества способствуют нормализации обмена веществ, укрепляют иммунную систему и улучшают зрение.
Ананас также содержит фермент бромелайн, который помогает усваивать белки, улучшает пищеварение и снижает воспаление в организме, а также может помочь снизить боль и уменьшить отечность.
Однако ананас может принести вред:
- Некоторым аллергикам. Они могут негативно реагировать на ананас из-за содержания бромелайна.
- Даибетикам. Ананас богат фруктозой, поэтому диабетикам следует ограничивать его потребление.
Роспотребнадзор напоминает, на что следует обращать внимание при выборе ананаса:
зрелые ананасы имеют яркую желтую или оранжевую кожуру без пятен; аромат ананаса должен быть приятным и сладким; листочки на верхушке не должны быть высохшими или увядшими; ананас должен быть не слишком мягким и без признаков гнили.Правила хранения:
Неспелые ананасы можно хранить при комнатной температуре, чтобы они дозрели. Зрелые ананасы, наоборот, следует поместить в холодильник для максимального сохранения свежести. Хранить их рекомендуется в плотно закрытой емкости не более 3-х дней.Ананас – это не только вкусный тропический фрукт, но и ценный источник питательных веществ, который может обогатить наш рацион.
Дата публикации: 26.02.2024 Дата последнего изменения: 26.02.2024Последние новости
Евгений Куйвашев поручил усилить работу по обеспечению детсадов квалифицированными кадрами и качественной материально-технической базой
Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев поставил задачу по повышению качества дошкольного образования в ходе заседания правительства 16 января.
На Среднем Урале усилят контроль за безопасностью во время крещенских купаний
Губернатор Евгений Куйвашев дал соответствующее поручение. Глава Свердловской области Евгений Куйвашев поручил обеспечить безопасность жителей региона в период крещенских купаний.
В Екатеринбурге будут производить микрочипы
Фото Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Площадь нового завода составит 15 тысяч квадратных метров.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией