Продуктовая корзина апреля

Апрель – второй месяц весны, он более теплый, и природа практически полностью просыпается ото сна.

Апрель – второй месяц весны, он более теплый, и природа практически полностью просыпается ото сна.

Учитывая это и авитаминоз, который обычно развивается к этому периоду, необходимо пересмотреть свой рацион питания и постараться помочь своему организму уберечься от заболеваний, стрессов и весенних депрессий.

Что необходимо включить в рацион питания в апреле?

Чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами, стоит обратить внимание на овощи. Белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свекла, спаржа, листовой цикорий, фенхель – все эти дары природы станут надежными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса.

Также необходимо добавить зелень. Весной актуальны зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, черемша, шпинат, щавель.

Из фруктов рекомендуется отдать предпочтение авокадо, ананасам, бананам и цитрусовым (апельсинам, грейпфрутам, лимонам и мандаринам).

Информация и фото предоставлены Отделом Роспотребнадзора в г. Екатеринбурге

Последние новости

Вспомним всех поименно: Липкинд Макс Самуилович

Липкинд Макс Самуилович - народный судья 1 участка Полевского района Свердловской области, гвардии капитан.

Директор санатория «Зорька» уходит в отставку после о преступлении с участием и.о. губернатора Курской области

Генеральный директор АО «Санаторий «Зорька» объявил о своей отставке в связи с информацией о тяжком преступлении, совершенном на территории учреждения.

Меры государственной поддержки в 2025 году обсуждены на совещании

 19 марта Тавдинский центр занятости в актовом зале администрации Тавдинского муниципального округа провел совещание с работодателями о мерах государственной поддержки в 2025 году.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Донецке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *