Продуктовая корзина апреля
Апрель – второй месяц весны, он более теплый, и природа практически полностью просыпается ото сна.
Апрель – второй месяц весны, он более теплый, и природа практически полностью просыпается ото сна.
Учитывая это и авитаминоз, который обычно развивается к этому периоду, необходимо пересмотреть свой рацион питания и постараться помочь своему организму уберечься от заболеваний, стрессов и весенних депрессий.
Что необходимо включить в рацион питания в апреле?
Чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами, стоит обратить внимание на овощи. Белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свекла, спаржа, листовой цикорий, фенхель – все эти дары природы станут надежными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса.
Также необходимо добавить зелень. Весной актуальны зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, черемша, шпинат, щавель.
Из фруктов рекомендуется отдать предпочтение авокадо, ананасам, бананам и цитрусовым (апельсинам, грейпфрутам, лимонам и мандаринам).
Информация и фото предоставлены Отделом Роспотребнадзора в г. Екатеринбурге
Последние новости
В Екатеринбурге продолжается ликвидация киосков
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Мэрия организовала вывоз более 14 объектов за два дня нового года, конфликт с бизнесменом Стародубцевым нарастает.
«Много ли радости детишкам принесла»: сотни ёлок со свердловского базара оказались на помойке
Фото: Галина Ниценкова © ИА «Уральский меридиан» Жители Старопышминска возмущены судьбой не проданных хвойных деревьев.
Детализированный прогноз на 3 января 2025года
Прогнозируются неблагоприятные метеорологические явления обусловленные порывами ветра до 18 м/с и сильным снегом Прогнозируются неблагоприятные метеорологические явления обусловленные порывами ветра до 18 м/с и сильны
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи