Терапевт Первоуральской больницы рассказала о правилах погружения в иордань
Уже через пару дней первоуральцы отметят православный христианский праздник Крещение Господне.
Уже через пару дней первоуральцы отметят православный христианский праздник Крещение Господне. и многие по традиции окунутся в иордань. Врач-терапевт отделения профилактики АПО№1 Первоуральской больницы Яна Куляшова рассказала, как сделать это без вреда для здоровья, а в каких случаях от погружения и вовсе отказаться.
- Не стоит окунаться в прорубь пожилым людям, а тем более тем, кто имеет хронические заболевания. Наличие даже не одного, а несколько хронических заболеваний делает погружение особенно опасным. Также не рекомендуется погружать в ледяную воду и младенцев: их система терморегуляции еще очень слабая, и последствия такого опыта могут быть печальны. Вообще, я бы не рекомендовала купаться в ледяной воде детям любого возраста.
Купаться в ледяной воде могут себе позволить люди здоровые, не страдающие болезнями сердца, сосудов, гипертензией или стенокардитом.
- Погружение в ледяную прорубь — несомненно, стресс для организма в целом, особенно для наших сосудов, - говорит Яна Куляшова. - от купания необходими воздержаться и если есть заболевания центральной или периферической нервной системы.
Также купание в иордани может усугубить уже имеющуюся простуду или ОРВИ, кожную сыпь, венерическую болезнь.
К погружению в ледяную прорубь врач советует готовиться, и далеко заранее: закаливаться, принимать контрастный душ, быть физически активным, чтобы укрепить организм и повысить иммунитет. И перед самим погружением организм лучше настроить: сделать зарядку, растереть мышцы, кожу, расслабиться. В купель войти плавно, и после погружения выйти, не затягивая процесс. Погружаться с головой врач не советует, чтобы не создавать дополнительный стресс для сосудов головного мозга. И помнить: у неподготовленного человека может развиться страх, паника, может перехватить дыхание.
После выхода из проруби не стоит сильно растирать кожу и хлопать по ней, чтобы не повредить мелкие сосуды. Аккуратно протереться полотенцем и принять теплый чай. Алкоголь категорически здесь не приветствуется: он не согреет, а вред нанесет организму колоссальный, предупреждает врач.
Последние новости
![Семья свердловчан на федеральном этапе Всероссийского конкурса «Семья года»](https://infoasbest.ru/images/noimg-420x315.png)
Семья свердловчан на федеральном этапе Всероссийского конкурса «Семья года»
Онлайн голосование проводится с 1 по 31 июля 2024 года. Все желающие смогут проголосовать за лучший видеоролик, достойный победы и всеобщего признания в социальной сети «ВКонтакте».
![X Всероссийский открытый Фестиваль Семейных Любительских Театров «Сказка приходит в твой дом»](https://infoasbest.ru/images/noimg-420x315.png)
X Всероссийский открытый Фестиваль Семейных Любительских Театров «Сказка приходит в твой дом»
26-28 октября 2024 г. в Москве состоится X Всероссийский открытый Фестиваль Семейных Любительских Театров «Сказка приходит в твой дом».
В администрации Асбестовского городского округа состоялось заседание санитарно-противоэпидемический комиссии
На заседании были рассмотрены показатели вакцинации населения На сегодняшний день актуальной остается вакцинация граждан от ветряной оспы.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис