Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: советы врача

Тема очередной лекции «Школы здоровья», которую провёл врач-терапевт, заведующий врачебной амбулаторией Сергей Чекунов — «сердечная».

Разговор о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний — что называется, на злобу дня, ведь, по статистике, от них умирает каждый третий житель планеты. А своевременное выявление заболеваний сердечно-сосудистой системы и их лечение на 80% предотвращает риск развития инфарктов и инсультов, улучшает качество и продолжительность жизни.

По словам Сергея Чекунова, у 95 процентов пожилых людей есть ишемическая болезнь сердца, хотя они об этом даже не догадываются. А ИБС — это прямой путь к инфаркту. Говоря простым языком, ишемия — это когда кровь не поступает к сердечной мышце (миокарду) из-за сужения коронарных артерий. Уменьшение просвета сосудов чаще всего происходит из-за атеросклероза — образования на их стенках атеросклеротических бляшек (холестериновых отложений). Следствием этого становится постепенное снижение притока крови к сердцу и уменьшение питания его участка вплоть до полного прекращения.

Эта патология считается болезнью пожилых людей. Однако она стала стремительно молодеть: сейчас диагноз «атеросклероз» все чаще ставят людям в возрасте 45-50 лет.

Симптомы ИБС — боль за грудиной, возникающая при физической нагрузке, эмоциональном стрессе, гипертоническом кризе (при высоком АД). При этом боль может отдавать в шею, левую руку, нижнюю челюсть. Могут «можжить» кончики пальцев. Эквивалентом боли может стать вдруг возникшая одышка, которая заставляет человека остановиться. Разные бывают атипичные формы сердечной боли, особенно у женщин и диабетиков.

Среди факторов риска ИБС — нарушение жирового обмена и повышенный уровень холестерина в крови, АД — более 140/90 мм рт. ст., курение, сахарный диабет, гиподинамия, ожирение, стресс. Все это управляемые факторы — на них мы можем влиять. А есть неуправляемые, такие, как наследственность и пожилой возраст.

«О здоровье сердца надо беспокоиться заранее, — акцентировал внимание доктор Чекунов. — Прежде всего контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Повышенный холестерин — это риск образования бляшек и тромбов на стенках сосудов. Чтобы этого избежать, врачи назначают статины. Статины последнего поколения уменьшают вязкость крови, повышают уровень «хорошего» холестерина и препятствуют образованию тромбов. А в целом статины на 40% снижают смертность от сердечных заболеваний и на 30% уменьшают риск инфаркта и инсульта. Также важно держать под контролем свое артериальное давление».

Также доктор рассказал об алгоритме действий при сердечном приступе (инфаркте миокарда): «Если возникли боль или дискомфорт в груди, примите 1 таблетку нитроглицерина под язык или разжуйте таблетку ацетилсалициловой кислоты. Если в течение 5 минут боль не проходит или усиливается, повторите прием нитроглицерина. Нет улучшений — вызывайте скорую помощь. При этом диспетчеру нужно назвать главную причину — боль в сердце. Если вам удалось самостоятельно справиться с болью, запишитесь на прием к врачу и строго следуйте его рекомендациям. И помните: с сердцем шутки плохи».