Неделя сохранения здоровья детей
С 3 июня по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей сохранения здоровья детей».
С 3 июня по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей сохранения здоровья детей».
Предлагаем чек-лист "9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире"
Правило № 1. Режим дня
Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Детский организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.
Правило № 2. Здоровый сон-залог здоровья
Сколько часов сна нужно? Детям: 1-2 лет — 11-14 часов; - 3-5 лет — 10-13 часов; - 6-12 лет — 9-12 часов.
Правило № 3. Достаточная физическая активность
Физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем.
Правило № 4. Сбалансированное питание
Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.
Правило № 5.
Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье. В будущем оно отразится и на его здоровье.
Правило № 6. Контроль за зрением.
Чтобы сохранить его здоровым, надо выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. При нарушениях, вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.
Правило № 7. Своевременное обращение к врачу
Даже банальная простуда у детей без адекватного лечения может стать причиной развития серьезных осложнений.
Правило № 8. Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.
Правило № 9. Профилактика несчастных случаев
Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.
Последние новости
О проведении методического семинара по вопросам совершения нотариальных действий должностными лицами органов местного самоуправления
20 декабря 2024 года представители Главного управления Минюста России по Свердловской области и Нотариальной палаты Свердловской области провели методический семинар по вопросам совершения нотариальных действий должностн
Губернатор Е.В. Куйвашев поздравил энергетиков и ветеранов отрасли с профессиональным праздником
Как отмечено в обращении главы региона, энергетика – основа прогресса современного общества.
Е.В. Куйвашев принял участие в заседании Госсовета, где подвели итоги Года семьи
Губернатор Свердловской области Е.В. Куйвашев 20 декабря принял участие в заседании Государственного совета, которое провёл Президент России В.В.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Димитровграде, включая прогнозы на ближайшие дни и часы