Неделя сохранения здоровья детей

С 3 июня по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей сохранения здоровья детей».

С 3 июня по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей сохранения здоровья детей». Предлагаем чек-лист "9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире"   Правило № 1. Режим дня Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Детский организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.   Правило № 2. Здоровый сон-залог здоровья Сколько часов сна нужно? Детям: 1-2 лет — 11-14 часов; - 3-5 лет — 10-13 часов; - 6-12 лет — 9-12 часов.   Правило № 3. Достаточная физическая активность Физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем.   Правило № 4. Сбалансированное питание Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.   Правило № 5. Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье. В будущем оно отразится и на его здоровье.   Правило № 6. Контроль за зрением. Чтобы сохранить его здоровым, надо выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. При нарушениях, вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.   Правило № 7. Своевременное обращение к врачу Даже банальная простуда у детей без адекватного лечения может стать причиной развития серьезных осложнений.   Правило № 8. Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.   Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.   Правило № 9. Профилактика несчастных случаев Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.

Последние новости

О проведении методического семинара по вопросам совершения нотариальных действий должностными лицами органов местного самоуправления

20 декабря 2024 года представители Главного управления Минюста России по Свердловской области и Нотариальной палаты Свердловской области провели методический семинар по вопросам совершения нотариальных действий должностн

Губернатор Е.В. Куйвашев поздравил энергетиков и ветеранов отрасли с профессиональным праздником

Как отмечено в обращении главы региона, энергетика – основа прогресса современного общества.

Е.В. Куйвашев принял участие в заседании Госсовета, где подвели итоги Года семьи

Губернатор Свердловской области Е.В. Куйвашев 20 декабря принял участие в заседании Государственного совета, которое провёл Президент России В.В.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Димитровграде, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *